Ska göras oftare
Eftersom jag var ganska trött efter gårdagen så blev jag hemma, med datorn, TVn och en bok hela dagen medans familjen var ute med båten. Detta ledde till att jag tillslut blev rastlös eftersom jag inte är van vid att "ta det lugnt" och gick omkring och små åt och kände mig allmänt uttråkad och eländig. Så nu efter middagen bestämde jag mig för att dra ut på en en joggingtur! Jag lämnade telefonen med musik och runkeeper hemma och struntade i min tid per km och all taggande musik utan tog det bara lugnt för att rensa tankarna, det vill säga inte tänka på någonting. Jag struntade i min vanliga rusch i slutet för att ta ut mig till 1000 och njöt av att slippa tävla mot tiden och bara ta det lugnt.
Nu låter jag sådär som jag skrev om i mitt inlägg om "vårat falska media liv" men jag måste säga att detta var nog första gången som jag gick ut och sprang för att jag kände för det och inte för att jag kände att jag var tvungen, utan jag njöt faktisk av att vara ute och springa. Ett exta + är att springa på kvällen, riktigt stilla och ännu mer avslappnande.
Så detta är något jag ska börja göra oftare inte träna för att jag måste, inte alltid springa för att jag vill få bättre kondis eller ta en PW för att få snyggare ben, utan för att det är härligt ! :)
Kommentarer
Trackback
